| |||
YAZ GELİYOR DİYE HIZLI KİLO VERDİREN YÖNTEMLERDEN UZAK DURUN!Deniz ÖZSANUzman Diyetisyen Yaza 5 hafta kalmışken; kilo problemi olan hemen hemen herkesin aklında zayıflama telaşı… Piyasada bir sürü zayıflamaya yönelik ürünler dolaşırken önce sağlığınızı sonra da bütçenizi düşünüyorsanız uzak durun. ‘’Bir ayda 10 kg verdiren ürün/diyet vb.’’ başlıklar çekici gelse de arkasında sizi bekleyen ciddi sağlık sorunları yatıyor. Sağlıksız yöntemler ile hızlı kilo verme çabaları başta diyabet (şeker hastalığı), kalp-damar hastalıkları hatta kanser türevlerinin ortaya çıkışını hızlandırıyor. Hızlı verilen kilolar aynı hızla geri alınacağından süreç hem bedeninizi hem de sizi psikolojik yönden yıpratacaktır. Günümüzde anoreksiya nevroza ve bulimia gibi yeme davranışı bozukluklarının yaygınlaşmasının sebebi şok diyetlerdir. Açlık hastalığı olarak da bilinen anoreksiyanevrozada; zayıflığa, kiloya ve besin alımına karşı takıntılı olan bireyler zayıf olmalarına rağmen; yemek yemeyi ve aç olduklarını reddederler. Kişi çok düşük kalorili diyet tükettiğinden; hızlı kilo kaybı görülmekte ve genellikle ergenlik döneminde başlayan bir yeme bozukluğudur. Bulimia nevroza ise; aşırı yemek yeme ile başlayan ve sonrasında pişmanlığa bağlı kusma, laksatif kullanma, aşırı egzersiz yapma, kendini uzun süre aç bırakma gibi davranış bozuklukları ile baş gösteren psikolojik bir yeme bozukluğudur. 26.04.2016 10:09:35 Bu yazı 2311 defa okunmuştur Yazara ait tüm yazılar için tıklayınız
YORUMLAR (0)
YORUM EKLE
|
Şu anda 11 kişi online
Toplam ziyaret : 76.208.903 Fikri KAPAN { KÖŞEMDEN }
YAZIK DEĞİL Mİ MEMLEKETE!!!Devamını oku » 22.04.2024 09:17:43 tarihinde yazıldı 520 kez okundu Prof. Dr. Yücel ÜSTÜNDAĞ { SAĞLIKLA }
SAFRA KANAL TAŞLARINDA CERRAHİ DIŞI TEDAVİ YÖNTEMİDevamını oku » 14.03.2024 09:54:08 tarihinde yazıldı 716 kez okundu (ESPRİYLE) KAREDEN YANSIYAN
EMİN ELLERDE OLUNCU..! TUĞBA ARSLAN TAMİRCİ { KALEMİMDEN }
DİDEROT ETKİSİDevamını oku » 28.11.2023 12:54:26 tarihinde yazıldı 2029 kez okundu Deniz ÖZSAN { DİYETİSYENDEN... }
ŞİMDİ DETOKS ZAMANIUzman Diyetisyen - denizozsan@gmail.com Devamını oku » 20.05.2022 11:53:37 tarihinde yazıldı 2236 kez okundu |