PROPOLİS NEDİR?

Uzun bir aradan sonra tekrar faydalı bilgiler paylaşmaya devam dedik ve malum önümüz kış… Havalar bir iki haftaya soğuyacak ve kışı güçlü bir bağışıklık sistemi ile karşılamak; hastalıklara karşı mücadele etmek açısından önemli. Tabi ki yeterli ve dengeli beslenmenin yanında bazı takviyeler kullanarakta bağışıklık sistemimizi güçlendirmek mümkün.

Peki, nedir bu propolis?

Bal arıları tarafından kovandaki mikropları yok etmek ve kovanın sterilizasyonu için kullanılan doğal bir arı ürünüdür. Yüksek antioksidan etkisiyle vücudun da hastalıklara karşı savunmasında güçlü rol oynar. Özellikle solunum sistemi rahatsızlıklarında, ağız yaralarında, aftlarda, uçuklarda, mide bağırsak sistemi rahatsızlıklarında etkili olduğu bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Ayrıca kilo kontrolünde yağ yakımını hızlandırıcı etkisi de mevcuttur. Piyasada suda çözünen ve çözünmeyen olmak üzere iki formu bulunmaktadır.

Çocuklarda kış aylarından sık karşılaşılan boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı şikâyetlerinin sıklığını azaltmak için takviye olarak kullanmakta fayda var. Yine üreme fonksiyonlarını güçlendirici etkisi ile gebelik planlayan kadınlarda kullanılması faydalıdır…

Nasıl kullanmalıyız?

Propoliskovandan çıktığı ham haliyle tüketilebilir değildir. Bunun için uygun koşullarda özütleme işlemi yapılması gereklidir. Damla şeklindeyse; yetişkinler için günde 20 damla, çocuklar için 10 damla şeklinde tüketilebilir.Bal konusunda yaşadığımız sahte-gerçek çelişkisi propolis içinde geçerli. Ancak gerçek propolisi analiz yapmadan ayırt etmek mümkün değil. Özellikle Çin’den gelen ürünler katkı maddeleri kalıntıları nedeniyle maalesef alerjik etki yapabiliyor.Propolis adı altında satılan pek çok üründe propolis namına hiç bir şey yok… Tabi bazı etiket bilgileri de içindekileri tam anlamıyla yansıtmıyor. Peki, neye güvenerek alacağız derseniz; uygun koşullarda özütleme işlemi yapan ve mutlaka güvenilir sertifikalı firmaları tercih etmekte fayda var.

Unutmadan ne kadar takviye kullanırsanız kullanın; beslenmeniz yeterli ve dengeli değilse bağışıklık sisteminiz zayıf olacaktır. Sağlıklı, formda ve hastalıksız bir kış geçirmeniz dileğiyle…

Bu yazı 1501 defa okunmuştur

Yazara ait tüm yazılar için tıklayınız

Tweetle

YORUMLAR (2)

YORUM EKLE

YORUM EKLE

---

---