|
| |||
PROPOLİS NEDİR?Deniz ÖZSANUzman Diyetisyen 
Uzun bir aradan sonra tekrar faydalı bilgiler paylaşmaya devam dedik ve malum önümüz kış… Havalar bir iki haftaya soğuyacak ve kışı güçlü bir bağışıklık sistemi ile karşılamak; hastalıklara karşı mücadele etmek açısından önemli. Tabi ki yeterli ve dengeli beslenmenin yanında bazı takviyeler kullanarakta bağışıklık sistemimizi güçlendirmek mümkün. Peki, nedir bu propolis? Bal arıları tarafından kovandaki mikropları yok etmek ve kovanın sterilizasyonu için kullanılan doğal bir arı ürünüdür. Yüksek antioksidan etkisiyle vücudun da hastalıklara karşı savunmasında güçlü rol oynar. Özellikle solunum sistemi rahatsızlıklarında, ağız yaralarında, aftlarda, uçuklarda, mide bağırsak sistemi rahatsızlıklarında etkili olduğu bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Ayrıca kilo kontrolünde yağ yakımını hızlandırıcı etkisi de mevcuttur. Piyasada suda çözünen ve çözünmeyen olmak üzere iki formu bulunmaktadır. Çocuklarda kış aylarından sık karşılaşılan boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı şikâyetlerinin sıklığını azaltmak için takviye olarak kullanmakta fayda var. Yine üreme fonksiyonlarını güçlendirici etkisi ile gebelik planlayan kadınlarda kullanılması faydalıdır… Nasıl kullanmalıyız? Propoliskovandan çıktığı ham haliyle tüketilebilir değildir. Bunun için uygun koşullarda özütleme işlemi yapılması gereklidir. Damla şeklindeyse; yetişkinler için günde 20 damla, çocuklar için 10 damla şeklinde tüketilebilir.Bal konusunda yaşadığımız sahte-gerçek çelişkisi propolis içinde geçerli. Ancak gerçek propolisi analiz yapmadan ayırt etmek mümkün değil. Özellikle Çin’den gelen ürünler katkı maddeleri kalıntıları nedeniyle maalesef alerjik etki yapabiliyor.Propolis adı altında satılan pek çok üründe propolis namına hiç bir şey yok… Tabi bazı etiket bilgileri de içindekileri tam anlamıyla yansıtmıyor. Peki, neye güvenerek alacağız derseniz; uygun koşullarda özütleme işlemi yapan ve mutlaka güvenilir sertifikalı firmaları tercih etmekte fayda var. Unutmadan ne kadar takviye kullanırsanız kullanın; beslenmeniz yeterli ve dengeli değilse bağışıklık sisteminiz zayıf olacaktır. Sağlıklı, formda ve hastalıksız bir kış geçirmeniz dileğiyle… 1.10.2019 14:04:45 Bu yazı 1587 defa okunmuştur Yazara ait tüm yazılar için tıklayınız
  YORUM EKLE
 01.10. 14:26:17
BALLI BABA diyor ki;Maalesef piyasada ham propolis öğütülüp saf propolis diye satılıyor. Propolis konusunda 20 yıldır çalışma yapan birisi olarak diyorum ki; piyasada propolis diye ne satıldığı belli değil. Propolis ekstraktı mutlaka uzmanı tarafından hazırlanmalı... 01.10. 16:13:49
uzmandiyetisyendenizozsan diyor ki;Keşke her şeyi kaynağından alabilme şansımız olsa; maalesef büyük şehirde yaşayan insanlar bizler kadar şanslı olamıyor... O nedenle belli sertifikalara sahip firmaları araştırarak tercih etmelerinde fayda var...  
|
Şu anda 34 kişi online Toplam ziyaret : 89.330.854   
 Fikri KAPAN { KÖŞEMDEN }
KDZ. EREĞLİ BELEDİYESPOR/GENEL KURULDevamını oku » 22.07.2026 12:24:38 tarihinde yazıldı 3895 kez okundu Yavuz SESLİ { EKONOMİDE SESLİ PİYASALAR }
PARA RİSKTEN KAÇTI!Devamını oku » 16.08.2026 16:40:41 tarihinde yazıldı 879 kez okundu Orhan AKYÜZ { ORHAN AKYÜZ’ÜN YARUMUYLA... }
TTK’DA KÖMÜR KAYBI YARIM MİLYON TONU AŞTI!Devamını oku » 17.08.2026 13:33:04 tarihinde yazıldı 145 kez okundu Prof. Dr. Yücel ÜSTÜNDAĞ { SAĞLIKLA }
Gaz, şişkinlik, karın ağrısı ve bağırsak bakterileri -SİBO nedir?Devamını oku » 30.05.2026 10:40:30 tarihinde yazıldı 10592 kez okundu TUĞBA ARSLAN TAMİRCİ { KALEMİMDEN }
İYİ TATİLLER ÇOCUKLAR…Devamını oku » 30.06.2026 11:46:26 tarihinde yazıldı 6708 kez okundu (ESPRİYLE) KAREDEN YANSIYANRAHAT DURMAZ Kİ!..  | ||
